ありろぐ

何でも思いついたままに。

2年続けた感じた自転車通勤のメリット

通勤は楽しいですか。

どうもチャリダーの蟻人です。

僕が住む愛媛県ではサイクリストの聖地”しまなみ海道”があることもあり、通勤などにも自転車が推奨されています。

 別に自転車を買うのに補助金が出るってわけではないのですが、流されやすい性格の蟻人は2年前から車通勤を止めて自転車通勤を始めました。

今回は自転車通勤を始めて良かったという事を書こうと思います。

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宅配ドライバーのために今すぐできる簡単な事

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こんにちは蟻人です。

宅配便ドライバーの労働問題が話題になっておりますね。

13年居た業界の話題です。辞めているといっても気になります。

 

長時間労働になる原因の一つに不在再配達が多いことが挙げられていますね。

その対策として宅配BOXの設置などが考えられているようです。

マンション用だけでなく個人宅用などもあり、設置しようという動きがあり販売も好調なようです。

しかしながら簡易的なものでなくちゃんとしたものを設置しようとしたらそれなりの値段になってしまいす。

お金を掛けて宅配ドライバーの負担を減らそうとし協力してくださる事はたいへんありがたい事です。

今回は13年勤めた経験からこれをしてくれると助かりますという事をお伝えします。

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猫がブログを書かせてくれない問題

こんにちは、蟻人です。

 

4月も結局2記事しか更新していないというダメっぷり。

リアルの仕事が人手不足で忙しいというのがあります。
人がいないので休みも減って一日の勤務時間も長くなっているのです。

まあ言い訳ですよ。

どんなに忙しくても毎日更新している人はたくさんいますもんね。

 

しかし僕にはもう一つブログを書くのに障害がある。

そいつは我が家にいる猫達

すごい邪魔をしてくるんです。

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【通勤、街乗り】エントリークラスのクロスバイクという選択

こんにちは、チャリダ―の蟻人です。

GIANT ESCAPE R3 というクロスバイクに乗っています。

スポーツサイクルというやつで見るからに早そうな自転車です。実際すごく早い。

2年ほど前にシティサイクル(いわゆるママチャリ)から乗り換えたのですが、あまりの違いに感動を覚えました。

サイクリングなどは全くしてなく、通勤や近場の買い物などにしか利用してませんが大満足してます。

もうママチャリには戻れません。

街乗りならシティサイクルのほうが使い勝手とか良いんじゃないのと思っている方へ、クロスバイクのオススメポイントをご紹介します。

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  • メリット1:早い
  • メリット2:軽い
  • メリット3:カッコイイ
  • メリット4:意外と安い
  • メリット?5:盗難の心配はそれほどでもない
  • まとめ

 

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iPhone7(RED)をお手軽な方法で黒ベゼルにしてみた!

 iPhone7(RED)になって唯一の不満がベゼルが白い事です。

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今までのiPhoneはすべてベゼルの黒いモデルを使ってきました。
黒いほうが画面が消灯しているときの一体感が高いんですよね。

個人的に赤には黒が似合うと思います。
同じ意見の人もいて、世間にはフロントパネルをジェットブラックの物と交換して黒ベゼル化する強者もいるみたいです。

交換はお金もかかるし難易度も高い。
もっとお手軽に黒ベゼルにする方法として前面をフルカバーするガラスフィルムを使います。
ベゼルにあたる部分が黒く塗装されているものがあるのでそれを使用してみます。

 

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【レビュー】iPhone7(RED)の赤色を隠さずに保護するならAndMesh Plain Case「クリア」がおすすめ

こんにちは蟻人です。

iPhone7はスルーするつもりだったのだが新色のREDが発表されて飛びついてしまいました。

バイクは赤、車も赤、自転車も赤と選べるなら赤色を選んできた無類の赤色好きとしては赤いiPhoneはゲットするしかないという感じです。

 

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さすがはApple、素晴らしい発色の赤色です。

 

しかしここで問題が一つ出てきました。

赤色好きとして、今まではiPhoneには赤いケースを装着していました。
だが今度はiPhone自体が赤いためケースで赤くする必要はない。
裸族で運用することも一瞬考えましたが、僕はiPhoneをよく落とすのでたぶん1ヶ月以内には落として傷つけてしまう事が予想されるのでケースは必須。
という事で素の赤色が見えるように透明タイプのケースを装着することにしました。

 

透明なクリアタイプのケースは色んなメーカーから発売されています。

今回は純日本産で話題のメーカ―AndMeshのPlain Case「クリア」を選んでみました。

 

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陸上経験ゼロ40代の僕が初フルマラソンでサブ4.5を達成するのに使ったアイテムをご紹介

こんにちは、マラソン後の筋肉痛に悩まされている蟻人です。

 先日、初のフルマラソンに参加して何とか完走しました。
参加を決めた時は完走が目標だったのですが、練習を続けていくうちに完走は怪我しない限りはできそうだという感じになりました。
そこで完走タイムを5時間以内にすることを目標に新たに設定しまして挑みました。

後半にばててしまっても何とか完走し、4時間26分02秒というタイムでサブ4.5を達成できました。
(5時間以内に走ることをサブ5、4時間以内に走ることをサブ4と言うらしいです)

初フルマラソンにしては頑張ったのではと自負してます。

地道に半年間練習を積み重ねた成果だと思います。

今回は本番や練習であって良かったと思ったグッズやガジェットを紹介します。

 

【シューズ】ASICS GEL-KAYANO 23

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http://www.asics.com/jp/ja-jp/running/kayano23

本番で使用したランニングシューズです。

家の近くのスポーツ用品店にて1万6千円で購入しました。
ネットで買えばもっと安く購入できるのでしょうが、靴は高くついても実店舗で買う主義です。
何度かネットで買って足の形に合わなくて失敗しています。
靴は試し履きしてみないとわからないですからね。

こちらのシューズは踵部分とつま先部分の両方にクッションとなるGELが入っていて着地時の衝撃を和らげてくれます。

初フルマラソンという事で初心者はクッション入りのシューズがいいとアドバイスを受けて決めました。

僕は30㎞位から疲労で足が上がらなくなってきましたが、このシューズのおかげで足の裏が痛くてつらいという事はなかったです。

ただしGELが地面を蹴る力も吸収してしまうため、タイムを狙う人には不向きなシューズです。
あくまで初心者向けという事ですね。

初めてフルマラソンを走るなら靴はちょっと高くても良いものを買ったほうがいいですね。
できれば専門店でアドバイスを受けながら買ったほうがいいです。

 

【イヤホン】TaoTronics TT-BH07

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TaoTronics TT-BH07

Bluetoothヘッドフォンですね。
iPhone6plusを使っているのでイヤフォンジャックはまだあるのですが、ケーブルの煩わしさから解放されたくて買いました。

iPhoneから伸びるケーブルが無くなるのは快適です。

 

本番時には声援がたくさんあるので音楽を聞かなくてもいいと思ったのですが、練習中は音楽は必須ですね。

寂しくなります。

あとこの後紹介するランニングアプリの音声サポートを聞くためにもイヤホンはあったほうがいいです。

 

この製品は防水はうたわれてませんが、スポーツでかく汗ぐらいなら大丈夫です。
夏場にもしようしてたくさん汗をかきましたが故障はしませんでした。
(絶対大丈夫と断言するものではないです)

雨の日は使用してませんので(そもそも雨の日にランニングしてません)雨の日も走る人は、ちゃんと防水と書かれているものを購入をおすすめします。

音質にこだわるタイプではないので蟻人はこれで十分です。

走りながらの通話も問題なくできますし、値段もお手ごろなのでこの価格帯のものはおすすめです。

 

 【アプリ】Runtastic PRO

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